Calculadora Relación Cintura-Cadera
Evalúa tu distribución de grasa corporal y riesgo cardiovascular
Adaptado a España
Esta calculadora está específicamente adaptada a la población española, considerando la dieta mediterránea, productos locales y estándares nutricionales del Ministerio de Sanidad.
Calculadora Relación Cintura-Cadera
Calculadora de Relación Cintura-Cadera España
Evalúa tu riesgo cardiovascular y distribución de grasa corporal según estándares españoles
Medidas Corporales
Información Personal
📏 Instrucciones de Medición
Cintura: Mide en el punto más estrecho, generalmente a la altura del ombligo
Cadera: Mide en el punto más ancho de las caderas
Posición: De pie, relajado, al final de una expiración normal
Cinta métrica: Debe estar ajustada pero sin comprimir la piel
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Precisión de los Cálculos
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicas validadas y están adaptadas a los estándares nutricionales españoles y la dieta mediterránea. Los resultados son estimaciones basadas en datos poblacionales.
Aviso Médico Importante
Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en fórmulas científicas reconocidas, pero no sustituye el consejo médico profesional. Los resultados son orientativos y pueden variar según factores individuales.
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o rutina de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.