Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC) España
Calcula tu IMC de forma rápida y sencilla. Introduce tu peso y altura para conocer tu clasificación según la OMS
Adaptado a España
Esta calculadora está específicamente adaptada a la población española, considerando la dieta mediterránea, productos locales y estándares nutricionales del Ministerio de Sanidad.
¿Qué es el Índice de Masa Corporal?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es la medida más utilizada internacionalmente para evaluar si una persona tiene un peso adecuado para su altura. La fórmula es sencilla: peso (kg) ÷ altura² (m²). La OMS lo utiliza como herramienta principal de cribado de peso en adultos.
Clasificación del IMC (OMS)
- • Bajo peso: IMC < 18,5
- • Normopeso: IMC 18,5 - 24,9
- • Sobrepeso: IMC 25,0 - 29,9
- • Obesidad I: IMC 30,0 - 34,9
- • Obesidad II: IMC 35,0 - 39,9
- • Obesidad III: IMC ≥ 40,0
Para un análisis más completo, combina el IMC con la calculadora de grasa corporal y la relación cintura-cadera.
Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC)
Calcula tu IMC y recibe recomendaciones personalizadas basadas en estándares españoles y la dieta mediterránea
Datos Personales
Introduce tu peso actual en kilogramos
Introduce tu altura en centímetros
Tu edad en años (opcional)
Selecciona tu género biológico
Preguntas Frecuentes
¿Qué es el IMC?
El IMC es un indicador que relaciona el peso con la altura. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado (kg/m²). Es la herramienta más utilizada por la OMS para clasificar el peso corporal.
¿El IMC tiene limitaciones?
Sí, el IMC no distingue entre masa muscular y masa grasa, no considera la distribución de la grasa corporal, y puede no ser preciso para deportistas, personas mayores o embarazadas. Se recomienda complementar con otras mediciones.
Calculadoras Relacionadas
Precisión de los Cálculos
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicas validadas y están adaptadas a los estándares nutricionales españoles y la dieta mediterránea. Los resultados son estimaciones basadas en datos poblacionales.
Aviso Médico Importante
Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en fórmulas científicas reconocidas, pero no sustituye el consejo médico profesional. Los resultados son orientativos y pueden variar según factores individuales.
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o rutina de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.