Calculadora de Nutrición para Diabetes España
Planifica tu alimentación mediterránea para un control óptimo de la diabetes. Herramienta especializada para diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional con recomendaciones adaptadas a España.
🇪🇸 Adaptado a España
Esta calculadora está específicamente adaptada a la población española, considerando la dieta mediterránea, productos locales y estándares nutricionales del Ministerio de Sanidad.
Características Principales
Personalización Completa
Adaptada a tu tipo de diabetes, medicación, complicaciones y región de España. Considera tu estilo de vida mediterráneo y preferencias alimentarias.
Control Glucémico Avanzado
Recomendaciones basadas en tu HbA1c actual, glucosa en ayunas y objetivos de control. Optimiza tu plan para mejorar tus valores analíticos.
Guías Españolas
Basada en las recomendaciones del Ministerio de Sanidad español y la Sociedad Española de Diabetes, adaptada a productos locales.
Calculadora de Nutrición para Diabetes
Planifica tu alimentación para un mejor control diabético
Cómo Usar la Calculadora
1Datos Personales
Introduce tu edad, peso, altura, sexo y nivel de actividad física. Estos datos son fundamentales para calcular tus necesidades energéticas basales.
2Información Diabética
Especifica tu tipo de diabetes, años desde el diagnóstico, valores de HbA1c y glucosa en ayunas. Esta información personaliza las recomendaciones nutricionales.
3Tratamiento Actual
Indica tu medicación actual, tipo de insulina y método de monitoreo de glucosa. Esto permite ajustar las recomendaciones a tu tratamiento específico.
4Obtén tu Plan
Recibe recomendaciones personalizadas de macronutrientes, alimentos mediterráneos recomendados y un plan de comidas adaptado a tu región de España.
Ejemplo de Cálculo
Caso: Mujer de 45 años con Diabetes Tipo 2
Datos de Entrada:
- • Edad: 45 años
- • Peso: 70 kg
- • Altura: 165 cm
- • Actividad: Moderada
- • HbA1c: 7.2%
- • Medicación: Metformina
Recomendaciones:
- • Calorías diarias: 1,650 kcal
- • Carbohidratos: 45-50% (186-206g)
- • Proteínas: 20% (83g)
- • Grasas: 30-35% (55-64g)
- • Fibra: 25-30g
- • 5 comidas al día
Escenarios de Uso
Diagnóstico Reciente
Ideal para personas recién diagnosticadas que necesitan establecer un plan nutricional inicial adaptado a la dieta mediterránea.
Optimización de Control
Para personas que buscan mejorar su HbA1c y control glucémico mediante ajustes nutricionales precisos.
Prevención de Complicaciones
Útil para adaptar la alimentación cuando aparecen complicaciones como nefropatía, retinopatía o problemas cardiovasculares.
Preguntas Frecuentes sobre Nutrición y Diabetes
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⚕️ Aviso Médico Importante
Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en fórmulas científicas reconocidas, pero no sustituye el consejo médico profesional. Los resultados son orientativos y pueden variar según factores individuales.
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o rutina de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
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📊 Precisión de los Cálculos
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicas validadas y están adaptadas a los estándares nutricionales españoles y la dieta mediterránea. Los resultados son estimaciones basadas en datos poblacionales.